Hamburguesas Vegetarianas de Frijoles Negros Caseras

Name: Hamburguesas Vegetarianas de Frijoles Negros Caseras
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 400 gramos de tofu firme, triturarlo; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros, escurridos y enjuagados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ¼ cucharadita de orégano; 1 2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto; 3 clavo ajo, pelado; 1 pimiento verde, cortado en trozos de 2 pulgadas; 1 1 libra de calabacín, Salsa de chile tailandés o salsa picante; 1 cebolla cortada en rodajas

Hamburguesas Vegetarianas de Frijoles Negros Caseras requiere aproximadamente 35 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 195 calorías, 11g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para 63 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes huevo, comino, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Esta receta es típica de la cocina americana. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 58% este plato es bastante bueno. Tratar Hamburguesas Vegetarianas de Frijoles Negros Caseras, Hamburguesas Vegetarianas de Frijoles Negros Tex-Mex, y Hamburguesas Vegetarianas de Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

Al asar a la parrilla, precaliente una parrilla al aire libre a fuego alto y engrase ligeramente una lámina de papel de aluminio. Si horneas, precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C) y engrasa ligeramente una bandeja para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Bandeja Para Hornear

Parrilla

Horno

En un tazón mediano, machaca los frijoles negros con un tenedor hasta que estén gruesos y pastosos.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Negros

Equipo que necesitarás

Tazón

En un procesador de alimentos, corte finamente el pimiento, la cebolla y el ajo. Luego mezcle en puré de frijoles.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Ajo

Frijol

Cebolla

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

En un tazón pequeño, mezcle el huevo, el chile en polvo, el comino y la salsa de chile.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Salsa De Chile

Comino

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle la mezcla de huevo en los frijoles triturados.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Huevo

Mezcle el pan rallado hasta que la mezcla esté pegajosa y se mantenga unida. Divida la mezcla en cuatro empanadas.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Si está asando a la parrilla, coloque las empanadas en papel de aluminio y ase aproximadamente 8 minutos de cada lado. Si horneas, coloca las empanadas en una bandeja para hornear y hornea unos 10 minutos de cada lado.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Parrilla

Papel De Aluminio