Hamburguesas de Pavo Más Saludables Y Deliciosas

Name: Hamburguesas de Pavo Más Saludables Y Deliciosas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: América
Ingredients: 2 claras de huevo, ligeramente batidas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco picado; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, pelado y picado; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 1 kilogramos pavo molido; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan sazonadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabacín rallado

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe Hamburguesas de pavo Más Saludables y Deliciosas. Esta receta sin lácteos sirve 12 y cuesta $2.0 por porción. Una porción contiene 143 calorías, 28g de proteína, y 2g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Ve a la tienda y compra claras de huevo, perejil, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. A algunas personas les gustó mucho este plato americano. 43 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 66% este plato es bastante bueno. Similar recetas Deliciosas Hamburguesas de Pavo de Amy, Hamburguesas de Pavo Realmente Deliciosas, y Hamburguesas de Pavo Realmente Deliciosas y Jugosas.

Instrucciones

Mezcle el pavo molido, el calabacín, las migas de pan sazonadas, la cebolla, las claras de huevo, el perejil, el ajo, la sal y la pimienta en un tazón grande. Forma 12 empanadas.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan Sazonadas

Pavo Molido

Claras De Huevo

Calabacines

Perejil

Ajo

Pimienta

Cebolla

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente una sartén a fuego medio; coloque las empanadas en la sartén y cocine hasta que el centro ya no esté rosado y los jugos queden claros, aproximadamente 4 minutos por lado. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe leer al menos 165 grados F (74 grados C).

Equipo que necesitarás

Termómetro De Cocina