Hachís de Verduras de Otoño
El Hachís vegetal de otoño es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario guarnición. Esta receta sirve 8 porciones con 158 calorías, 5g de proteína, y 8g de grasa cada. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes cebolla, vinagre de vino, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Será un éxito en su Otoño evento. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Tratar Hachís Vegetal de Otoño, Sartén de Desayuno Marrón Hash de Otoño, y Pastel de Pollo y Verduras de Otoño para recetas similares.
Instrucciones
Cocine el tocino en una sartén de hierro fundido de 12 pulgadas a fuego medio, volteándolo ocasionalmente, de 8 a 10 minutos o hasta que esté crujiente.
Retire el tocino; escurra, reservando 2 cucharadas. goteos en sartén. Tocino cortado en trozos gruesos.
Agregue aceite a las gotas calientes en la sartén. Cocine la cebolla y la batata en aceite caliente y las gotas a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, durante 5 minutos.
Agregue los nabos; cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 8 minutos.
Combine el vinagre y 2 cucharadas. agua.
Agregue las coles de Bruselas, el ajo y la mezcla de vinagre a la sartén. Tape y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Agregue el tocino, sal y pimienta al gusto.