La carne de cerdo caribeña y el hachís de plátano podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 11g de grasa y un total de 370 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.67 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra pimienta de jamaica molida, aceite vegetal, lomo de cerdo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es típica de la cocina centroamericana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es buena. Tratar Hachís Cubano de Desayuno de Cerdo y Plátano, Cuencos Caribeños de Fideos de Plátano de Salmón al Horno con Salsa de Aguacate de Coco {Paleo}, y Plátano Dulce y Hachís de Patata para recetas similares.
Instrucciones
1
Combine la salsa de soja, 1/4 de cucharadita de sal, el tomillo y los siguientes 4 ingredientes (tomillo a través de la carne de cerdo); mezcle bien para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja
Tomillo
Cerdo
Sal
2
Caliente 1 1/2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue la mezcla de cerdo; saltee durante 4 minutos o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Cerdo
4
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Agregue la 1 cucharada restante de aceite y mantequilla a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue la cebolla, el pimiento, los plátanos, 1/2 cucharadita de sal y pimienta negra; cocine durante 6 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agregue el ajo; saltee durante 2 minutos o hasta que los plátanos estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Pimiento
Plátano
Ajo
Cebolla
Sal
7
Rocíe con la salsa picante y revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Picante
8
Espolvorear con cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva