Gumbo de Pollo y Salchicha Ahumada
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Gumbo de pollo y Salchicha ahumada. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 632 calorías, 39g de proteína, y 30g de grasa por porción. Para $3.54 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de apio, tomillo, salchicha y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el arroz, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche como postre. Es un bastante caro receta para los amantes de la comida criolla. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Sopa de gumbo de pollo y salchicha ahumada de cocción lenta, Gumbo de Salchicha Ahumada, y Pasta Gumbo Picante con Salchicha Ahumada.
Instrucciones
En una olla grande de acero inoxidable, calienta el aceite a fuego moderado.
Agregue la harina y cocine, batiendo, hasta que comience a dorarse, aproximadamente 4 minutos. Reduzca el fuego a moderadamente bajo. Agregue la cebolla, el apio y el pimiento y cocine hasta que comience a ablandarse, aproximadamente 7 minutos.
Agregue la okra, la hoja de laurel, el tomillo, el orégano, la sal, la pimienta negra, la cayena y los tomates. Tapar y cocinar durante 5 minutos.
Agregue el caldo y la salchicha ahumada. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
Agregue el pollo y cocine hasta que esté listo, de 4 a 5 minutos más.
Retire la hoja de laurel.
Mientras tanto, pon a hervir una olla mediana de agua con sal. Agregue el arroz y hierva hasta que esté listo, de 10 a 12 minutos.
Drenar. Pon un montículo de arroz en el centro de cada tazón. Vierta el gumbo alrededor del arroz.
Recomendación de vinos: Ninguna región del mundo del vino está produciendo ofertas de vinos más emocionantes que Languedoc-Rosellón en el sur de Francia. Pruebe cualquiera de sus tintos resistentes con este gumbo abundante.