Gumbo de Mariscos del Sur

Name: Gumbo de Mariscos del Sur
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Sureña
Ingredients: 1 ( berenjenas) pimiento picado; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) nuez moscada, molida y más, para condimentar; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de pescado, cortado en trozos pequeños (me gusta la tilapia); 0 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 1 (puede ser o desnatar) semillas de apio; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz cocido, medida cocida; 3 dientes de ajo picados; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete okra, estilo rebanado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 ( berenjenas) cebolla picada; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) ensalada de camarones congelada; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final); 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) v 8 jugo de verduras (debe ser el picante y picante); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

La receta de Gumbo de mariscos del Sur está lista en unos 40 minutos y es definitivamente un tremendo sin gluten, sin lácteos, y pescatariano opción para los amantes de la comida sureña. Para $3.62 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 6g de grasa y un total de 348 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta de southern.food.com tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra salsa de tomate, camarones para ensalada, pimienta de cayena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es excelente. Tratar Gumbo de Mariscos del Sur, Gumbo de Mariscos, y Gumbo de Mariscos para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1( berenjenas)

pimiento picado 411Nueces del tipo que quieras (picadas)

nuez moscada, molida y más, para condimentar 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de pescado, cortado en trozos pequeños (me gusta la tilapia)0(puede ser o desnatar)

1 jalapeño fresco entero 1(puede ser o desnatar)

semillas de apio 7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz cocido, medida cocida 3

dientes de ajo picados 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete okra, estilo rebanado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1( berenjenas)

cebolla picada 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

ensalada de camarones congelada 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final)680Nueces del tipo que quieras (picadas)

v 8 jugo de verduras (debe ser el picante y picante)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

El sur se puede maridar con Riesling, Vino Espumoso y Zinfandel. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. Un vino que puedes probar es J. J. Prum Graacher Himmelreich Spatlese Riesling. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 56 dólares.