El gumbo de camarones y bagre podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 10. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, entera de 30 y pescatariana tiene 239 calorías, 28g de proteína, y 9g de grasa por porción. Para $3.0 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 13 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de ajo, apio, tomates enlatados y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de cocina, puede seguir este plato principal con el Tarta de queso de arándanos crudos con cobertura de miga como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Esta receta es típica de la cocina criolla. Con una espátula puntuación de 74% este plato es sólido. Tratar Gumbo de Bagre, Gumbo de Camarones, y Gumbo de Camarones para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente el aceite en una sartén a fuego medio. Añade la cebolla, el pimiento, el apio y el ajo. Cocine hasta que esté suave, unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Apio
Ajo
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Disuelva los cubos de caldo en agua caliente.
Ingredientes que necesitarás
Cubo De Caldo
Agua
3
Verter en una sartén. Revuelva los tomates, la okra y los camarones en la sartén. Sazone con sal, pimienta de cayena, tomillo, hojas de laurel y cangrejo hervido. Llevar a ebullición, tapar y hervir a fuego lento durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Cayena
Hojas De Laurel
Condimento Para Hervir Cangrejo
Tomate
Camarones
Tomillo
Quingombó
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Coloque el pescado en una sartén, vuelva a hervir; tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos más.
Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Un vino que puedes probar es Mark West Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.