Gratinados de Maíz, Pollo y Carne de Res

Gratinados de Maíz, Pollo y Carne de Res
Los gratinados de maíz, Pollo y carne de res podrían ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Una porción contiene 750 calorías, 47g de proteína, y 41g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.38 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Diríjase a la tienda y recoja hojas de albahaca, carne molida de res, pasas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 63% este plato es sólido. Tratar Huevo al Horno + Espárragos Gratinados, Gratinados de Almendra y Pera, y Gratinados de Batata para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En una bandeja para hornear grande con borde, sazone el pollo con sal y pimienta. Ase en el estante superior del horno durante 25 minutos, hasta que la piel esté dorada y crujiente y la carne esté completamente cocida.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
3
Transfiera el pollo a un plato. Aumente la temperatura del horno a 45
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Mientras tanto, en una sartén mediana, calienta el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la cebolla y cocine a fuego moderado hasta que se ablande, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
6
Agregue la carne de res, el ajo, el comino y el pimentón y cocine, separando la carne con una cuchara de madera, hasta que no quede nada rosado, aproximadamente 5 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PimentónPimentón
AjoAjo
CominoComino
CarneCarne
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
7
En un procesador de alimentos, puré el maíz con la albahaca. Raspe el puré en una cacerola grande y cocine a fuego alto, revolviendo, hasta que espese, aproximadamente 4 minutos. Sazone el puré con sal.
Ingredientes que necesitarás
AlbahacaAlbahaca
TrigoTrigo
SalSal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
8
Extienda la mezcla de carne molida en cuatro platos gratinados de 12 onzas. Coloque el pollo y los huevos en la carne y espolvoree con las aceitunas y las pasas.
Ingredientes que necesitarás
Carne Molida De ResCarne Molida De Res
CarneCarne
PasasPasas
OlivaOliva
ExtenderExtender
HuevoHuevo
9
Esparce una capa de 1 pulgada de grosor del puré de maíz encima de cada plato.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
TrigoTrigo
10
Hornear el gratinados en el estante superior del horno durante 10 minutos, hasta burbujeante y caliente.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Servir caliente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud25
Revista