Gallinas de Cornualles Asadas al Estilo Marroquí con Verduras
Gallinas de Cornualles Asadas al estilo Marroquí con Verduras es un sin lácteos receta con 8 porciones. Para $3.9 por porción, esta receta cubiertas 47% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 61g de proteína, 45g de grasa y un total de 989 calorías. Si tiene pimienta, semillas de alcaravea, acompañamiento: cuscús y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. No a mucha gente le gustó este plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Gallinas de Cornualles Asadas al Estilo Marroquí con Verduras, Gallinas de Cornualles Asadas con Verduras, y Gallinas y Verduras de Cornualles Asadas con Pimentón.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 218°.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Moler groseramente las semillas de alcaravea con sal en un molinillo eléctrico de café / especias o triturar con un rodillo. Picar el ajo, luego triturar hasta obtener una pasta con la mezcla de sal usando el lado plano de un cuchillo de chef.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Alcaravea
Café
Ajo
Carne Molida
Sal
Equipo que necesitarás
Chefs Cuchillo
Rodillo
3
Transfiera la pasta a un tazón grande y agregue la miel, el jugo de limón, el aceite, las especias y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Pimienta
Especia
Miel
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
4
Ponga el calabacín, los nabos, los pimientos, la calabaza y las cebollas en una sartén grande para asar engrasada, luego agregue la mitad de la mezcla de especias y mezcle hasta que esté bien cubierto. Mezcle los tomates y el caldo en las verduras.
Ingredientes que necesitarás
La Calabaza
Pimiento
Vegetal
Tomate
Calabacines
Nabo
Cebolla
Caldo
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
5
Agregue las gallinas a un tazón grande con la mezcla de especias restante y mezcle para cubrir, luego coloque las gallinas, con los lados de la pechuga hacia arriba, sobre las verduras en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Equipo que necesitarás
Tazón
Sartén
6
Cubra la sartén firmemente con papel de aluminio y ase en medio del horno 1 hora. Destapar y asar hasta que las gallinas estén doradas y las verduras estén tiernas, de 20 a 30 minutos más. Extraiga la grasa del líquido de cocción.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
Horno
Sartén
7
Espolvoree hierbas por encima y vierta un poco de líquido de cocción sobre las gallinas.