Galletas de Pistacho y Avena

Galletas de Pistacho y Avena
Galletas de Pistacho de avena es un gluten postre. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 8g de grasa y un total de 169 calorías. Esta receta sirve 36 y cuesta 31 centavos por porción. Si tienes a mano polvo de hornear, mantequilla, azúcar morena y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 12%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Galletas de Pistacho de Arándano y Avena, Galletas de Avena de Pistacho y Arándano, y Galletas de Avena con Arándanos y Pistachos para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle la mezcla de harina, la harina de avena, el psyllium, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Bicarbonato De SodioBicarbonato De Sodio
Mezcla De HarinaMezcla De Harina
Harina De AvenaHarina De Avena
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
1
Poner la mantequilla en el tazón de una batidora de pie. Revuelva a velocidad media hasta que la mantequilla se extienda en el tazón.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Mezclador De PieMezclador De Pie
TazónTazón
2
Añadir el azúcar blanco y moreno. Cuando los azúcares estén completamente combinados con la mantequilla y forme una sustancia cremosa de mantequilla, detenga la batidora de pie.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Mezclador De PieMezclador De Pie
3
Acabado de la masa: Con la batidora de pie encendida, agregue los huevos, uno a la vez.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Mezclador De PieMezclador De Pie
4
Vierta el extracto de vainilla.
Ingredientes que necesitarás
Extracto De VainillaExtracto De Vainilla
5
Vierta aproximadamente 1/4 de la mezcla seca en la masa, con la batidora de pie encendida. Cuando la harina haya desaparecido por completo en la masa, agregue más. Continúe con esto hasta que todos los ingredientes secos se mezclen con los ingredientes húmedos.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Mezclador De PieMezclador De Pie
6
Agregue la avena, los pistachos y las cerezas secas al tazón. Cuando estén completamente incorporados a la masa, apague la batidora de pie.
Ingredientes que necesitarás
Cerezas SecasCerezas Secas
PistachosPistachos
PastaPasta
AvenaAvena
Equipo que necesitarás
Mezclador De PieMezclador De Pie
TazónTazón
7
Raspe la masa en un tazón grande y cúbrala con una envoltura de plástico. Refrigere durante al menos 2 horas antes de hornear. (Es mejor dejar que la masa se refrigere durante la noche.)
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
TazónTazón
1
Calienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque un trozo de papel pergamino sobre una bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Con una cuchara pequeña para helado, saca una bola de masa. (Si no tiene una cuchara para helado, haga una bola de masa del tamaño de una pelota de ping-pong.) Ponga seis bolas de masa, espaciadas uniformemente, en la bandeja para hornear preparada. Introduce la bandeja para hornear en el horno.
Ingredientes que necesitarás
HeladoHelado
PastaPasta
Equipo que necesitarás
Cuchara De HeladoCuchara De Helado
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
4
Hornee hasta que las galletas estén crujientes en los bordes pero aún un poco suaves en el centro, de 12 a 15 minutos. Saque las galletas mientras estén suaves al tacto.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Déjelos enfriar en la bandeja para hornear durante al menos 20 minutos antes de moverlos cuidadosamente a una rejilla de enfriamiento.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Estante De AlambreEstante De Alambre
6
Repite con el resto de la masa para galletas. O bien, puede envolver la masa en plástico y guardarla en el refrigerador. Puedes hacer un lote de galletas calientes cuando quieras.
Ingredientes que necesitarás
Masa Para GalletasMasa Para Galletas
1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®
PastaPasta
EnvolverEnvolver
7
Variaciones: Si no puede comer lácteos, puede hacerlo con palitos "mantecosos" hechos para veganos. Si no puedes comer nueces, ¡no uses los pistachos!
Ingredientes que necesitarás
PistachosPistachos
NuezNuez
8
Sugerencias: Si horneas por peso, puedes sustituir cualquiera de los últimos ingredientes, dependiendo de tus preferencias alimentarias. También nos gustan las chispas de chocolate, las pasas, las nueces o los arándanos secos en estas galletas.
Ingredientes que necesitarás
Arándanos SecosArándanos Secos
Chispas De ChocolateChispas De Chocolate
1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®
PasasPasas
NuezNuez
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Por porción (1 galleta): Calorías: 186; Grasa total: 10 gramos; Grasa saturada: 4 gramos; Proteína: 4 gramos; Carbohidratos totales: 22 gramos; Azúcar: 12 gramos; Fibra: 2 gramos; Colesterol: 24 miligramos; Sodio: 119 miligramos
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®
AzucareraAzucarera
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones36
Puntuación de Salud1
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