La frittata de tomate, Ajo y patata podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 297 calorías, 17g de proteína, y 21g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.48 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Si tienes albahaca, sal, claras de huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Frittata De Tomate, Tocino Y Ajo Asado en Sartén, Tomate, Maíz, Patata, Salchicha, Pesto, Frittata, y Frittata de champiñones con ajo para recetas similares.
Instrucciones
1
Mezcle los huevos enteros, las claras, 1/4 de taza de queso parmesano, albahaca, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Huevo
Parmesano
Pimienta
Albahaca
Sal
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
2
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De Engorde
3
Cocine el ajo en 1 cucharada de aceite en una sartén pesada de 10 pulgadas (preferiblemente antiadherente y resistente al horno) a fuego moderado, revolviendo, hasta que esté dorado, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Transfiera el ajo con una cuchara ranurada a un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Tazón
5
Agregue las papas a la sartén y saltee a fuego moderadamente alto, revolviendo, hasta que estén tiernas, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Transfiera con una cuchara ranurada a un tazón con ajo.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Tazón
7
Agregue 1 cucharada de aceite y tomates a la sartén y cocine a fuego moderadamente alto, revolviendo, hasta que los tomates se doren y las pieles se dividan, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Agregue la cucharada restante de aceite y las papas con ajo a la sartén, extiéndala uniformemente y espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Ajo
Pimienta
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Vierta el huevo sobre las verduras y cocine a fuego moderadamente alto, levantando el huevo cocido alrededor de los bordes para dejar que el huevo crudo fluya por debajo, durante 3 minutos. Reduzca el fuego a moderado y cocine, tapado, 5 minutos más (el centro estará húmedo).
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Huevo
10
Retire la tapa y ase la frittata de 5 a 7 pulgadas del fuego hasta que cuaje, aproximadamente 5 minutos.
11
Espolvoree la parte superior de manera uniforme con el 1/4 de taza de queso parmesano restante, luego ase hasta que el queso se derrita y la frittata esté dorada, de 2 a 3 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano
Queso
12
Deslízalo en un plato y córtalo en 4 cuñas.
1
·Si su sartén no es resistente al horno, envuelva el mango con papel de aluminio resistente (o una doble capa de papel de aluminio normal) antes de asarlo a la parrilla.