Frittata de Jamón y Patata

Frittata de Jamón y Patata
La frittata de jamón y patata podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de la comida de la mañana. Esta receta sirve 4 porciones con 166 calorías, 11g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $1.37 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Ve a la tienda y compra un sustituto de huevo de cartón, cebollas verdes, queso cheddar afilado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 22 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Frittata de Jamón y Patata, Frittata de Patata, y Frittata de Patata.

Instrucciones

1
Cubra una sartén antiadherente a prueba de horno de 10 pulgadas con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el jamón y el pimiento rojo; cocine, revolviendo constantemente, durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
CAMCAM
3
Agregue las papas y los siguientes 3 ingredientes; cocine, revolviendo constantemente, de 4 a 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
PatataPatata
4
Reduzca el fuego a medio-bajo.
5
Agregue el sustituto de huevo; revuelva suavemente. Cocine de 2 a 3 minutos o hasta que casi cuaje.
Ingredientes que necesitarás
Sustituto De HuevoSustituto De Huevo
6
Coloque la sartén en el horno y hornee a 450 por 3 a 4 minutos o hasta que cuaje.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
7
Espolvorear con queso mientras la frittata está caliente.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
DificultadNormal
Listo en22 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Tipos de PlatoGuarniciones
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