Frittata de Espárragos y Queso Jack

Name: Frittata de Espárragos y Queso Jack
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas libra espárragos, recortados, cortados en diagonal en trozos de 1/4 de pulgada (aproximadamente; 10 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 8 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 3 (invierno) hojas de cilantro frescas picadas en trozos grandes; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso jack rallado; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 10 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sugerencia para servir: ensalada verde básica; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

La frittata de espárragos y queso Jack podría ser la comida de la mañana que está buscando. Para $1.26 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 108 calorías, 7g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve para 10. 7 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de sugerencias para servir: ensalada básica, aceite vegetal, queso jack y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una cuchara puntuación de 29%, este plato es bastante malo. Tratar Frittata de Espárragos y Queso de Cabra, Frittata De Espárragos Y Queso Suizo, y Frittata de Espárragos al Horno y Queso para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Calienta el asador a temperatura alta y coloca la rejilla en el tercio superior.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

En un tazón grande, mezcle los huevos, el queso, la sal y la pimienta negra recién molida hasta que estén bien combinados.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra Molida

Queso

Huevo

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

En una gran fuente de sartén, calentar el aceite y la mantequilla a fuego medio-alto. Cuando haga espuma, agregue los espárragos, sazone bien con sal y pimienta negra recién molida, y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén bien cocidos, aproximadamente 5 minutos. Agrega el cilantro. Reduzca el fuego a bajo, vierta la mezcla de huevo y cocine hasta que un borde de 1 pulgada de la mezcla de huevo esté firme, aproximadamente 3 minutos. (El centro de la frittata no se establecerá en este punto.)

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra Molida

Espárragos