Frijoles Negros y Arroz

Name: Frijoles Negros y Arroz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 2 kilogramos frijoles negros, divididos; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Coberturas: queso Cheddar rallado, crema agria, tomates picados, cilantro fresco picado, cebollas verdes picadas, pimientos jalapeños en rodajas; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 5 dientes de ajo picados; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento morrón verde picado; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 2 (invierno) jalapeño picado sin semillas; 2 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo picado; 1 1 libra de calabacín, pimiento rojo triturado seco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal al gusto; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz blanco de grano largo sin cocer

Frijoles negros y arroz podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.55 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 579 calorías, 29g de proteína, y 12g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Una mezcla de pimiento, cebolla, pimienta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Arroz y Frijoles negros (Olla Arrocera), Frijoles Negros y Arroz A Tu Manera, y frijoles negros y arroz.

Instrucciones

Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete; manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Enjuague y escurra 3 latas de frijoles negros. (No drene otras 2 latas.)

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Negros

Saltee la cebolla y los siguientes 4 ingredientes en aceite caliente en un horno holandés a fuego medio-alto durante 5 minutos o hasta que estén tiernos. Agregue los frijoles escurridos y sin escurrir, el caldo de pollo y los siguientes 5 ingredientes. Lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento sin tapar, durante 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo