Focaccia de Espelta con Col Rizada, Calabaza y Pecorino

Focaccia de Espelta con Col Rizada, Calabaza y Pecorino
Focaccia de espelta con Col rizada, Calabaza y Pecorino podría ser solo la Mediterraneo receta que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 13g de grasa y un total de 410 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.19 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de col rizada, harina de espelta, agua tibia y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Focaccia Con Cebollas, Tomates Secados Al Sol Y Pecorino, Caldo asiático de col rizada y espárragos con espelta, y Ensalada De Col Rizada Con Queso De Oveja Y Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, combine la harina de espelta con la levadura, el agua, la miel, 1 cucharada de aceite de oliva y 3/4 de cucharadita de sal kosher y revuelva hasta que se forme una masa. Voltea la masa sobre una superficie ligeramente enharinada y amasa hasta que quede suave, no más de 1 minuto. Engrasa el tazón y devuelve la masa a él.
Ingredientes que necesitarás
Sal KosherSal Kosher
Harina De EspeltaHarina De Espelta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PastaPasta
MielMiel
AguaAgua
LevaduraLevadura
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Deje que la masa suba, cubierta, en un lugar cálido y sin corrientes de aire hasta que se duplique a granel, aproximadamente 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
3
Forrar una bandeja para hornear con papel pergamino. Perfore la masa, luego transfiérala a la bandeja para hornear y presiónela en un óvalo de 12 por 8 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
PuñetazoPuñetazo
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Cepillo con 1 cucharadita de aceite de oliva. Presione pequeñas muescas por toda la masa y espolvoree con el romero y la sal marina.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
RomeroRomero
Sal MarinaSal Marina
PastaPasta
5
Dejar reposar la masa destapada durante 45 minutos, hasta que se levante ligeramente. Precalentar el horno a 37
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Hornee la focaccia durante unos 30 minutos, hasta que esté ligeramente dorada.
Ingredientes que necesitarás
FocacciaFocaccia
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Mientras tanto, en un tazón, mezcle la col rizada con el jugo de limón, el pimiento rojo triturado y 1 cucharadita de aceite. Exprima la col rizada suavemente para ablandarla, luego déjela reposar durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Jugo De LimónJugo De Limón
Col RizadaCol Rizada
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
En una sartén grande antiadherente, calienta la 1 cucharadita de aceite restante.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue la calabaza, sazone con sal kosher y cocine a fuego moderado hasta que esté dorado, durante 2 minutos. Voltee la calabaza, agregue el ajo y cocine a fuego moderado hasta que la calabaza esté tierna, por 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal KosherSal Kosher
AjoAjo
SquashSquash
10
Cubra la focaccia con la col rizada y la calabaza y hornee durante 1 minuto más, para calentar las verduras. Esparce el queso de oveja por encima, córtalo en gajos y sirve.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
FocacciaFocaccia
PecorinoPecorino
SquashSquash
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en3 hrs.
Porciones4
Puntuación de Salud47
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