Filetes de Bacalao Al Horno Picantes

Name: Filetes de Bacalao Al Horno Picantes
Prep time: 1 h 50 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 3 (invierno) pimienta de cayena, o cantidad al gusto; 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de bacalao, enjuagados y secos con toallas de papel; 2 (invierno) pasta tandoori masala; 1 huevo batido; 2 (puede ser o desnatar) cilantro fresco picado, para decorar; 1 1 libra de calabacín, pasta de jengibre y ajo; 2 (invierno) cilantro molido; 2 (invierno) comino molido; 1 (puede ser o desnatar) pimienta negra recién molida; 1 1 libra de calabacín, cúrcuma molida; 1 limón, cortado en trozos; 5 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 2 (invierno) yogur descremado natural; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cebolla morada, en rodajas finas; 1 (puede ser o desnatar) sal o al gusto; 1 1 libra de calabacín, 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 2 (puede ser o desnatar) tomates en puré enlatados; 1 1 libra de calabacín, vinagre blanco

Los filetes de bacalao al horno picantes podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 5 personas y cuesta 3 3.68 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 11g de grasa y un total de 264 calorías. Esta receta es del agrado de 20 amantes de la comida y cocineros. Si tiene comino molido, jugo de limón, limón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Filetes Picantes De Bacalao Fritos Al Horno, Filetes de Salmón Dulces y Picantes, y Filetes de Pescado Rápidos y Picantes para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle en un tazón grande el yogur, la pasta de ajo y jengibre, la pasta de tandoori, el puré de tomate, la salsa de soja, el vinagre, el jugo de limón, el huevo, la pimienta de cayena (ajuste la cantidad a su gusto), el cilantro, el comino, la cúrcuma, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Ajo Y Jengibre

Sal Y Pimienta

Pimienta De Cayena

Puré De Tomate

Jugo De Limón

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Salsa De Soja

Cúrcuma

Vinagre

Yogur

Comino

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque los filetes de pescado en el adobo y gire para cubrir cada lado. Cubra el recipiente con una película de plástico y refrigere durante una hora.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pescado

Marinar

Equipo que necesitarás

Tazón

Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Use una cucharadita de mantequilla y aceite de oliva para cubrir una fuente de horno poco profunda lo suficientemente grande como para acomodar el pescado en una sola capa.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Mantequilla

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Retire el pescado de la marinada y colóquelo en una fuente para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Rocíe con el aceite de oliva restante y salpique con la mantequilla restante.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Mantequilla

Hornee precalentado hasta que se dore por encima, aproximadamente de 30 a 40 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Colocar el pescado en un plato caliente y decorar con cilantro, rodajas de limón y cebollas.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Cebolla

Pescado

Equipo

Tazón

Bandeja Para Hornear

Horno

Ingredientes

Porciones:

2(puede ser o desnatar)

Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional 3(invierno)

pimienta de cayena, o cantidad al gusto 850Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de bacalao, enjuagados y secos con toallas de papel 2(invierno)

pasta tandoori masala 1

huevo batido 2(puede ser o desnatar)

cilantro fresco picado, para decorar 11 libra de calabacín,

pasta de jengibre y ajo 2(invierno)

cilantro molido 2(invierno)

comino molido 1(puede ser o desnatar)

pimienta negra recién molida 11 libra de calabacín,

cúrcuma molida 1

limón, cortado en trozos 5(invierno)

1 chalota, rallada o picada 2(invierno)

yogur descremado natural 2(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1

cebolla morada, en rodajas finas 1(puede ser o desnatar)

sal o al gusto 11 libra de calabacín,

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 2(puede ser o desnatar)

tomates en puré enlatados 11 libra de calabacín,

vinagre blanco

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores selecciones para Bacalao. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.