Filete de Flanco con Pimienta

Name: Filete de Flanco con Pimienta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 1 1 libra de calabacín, ajo picado embotellado; 1 1 libra de calabacín, pimienta recién molida o agrietada; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) lean arrachera; 2 (invierno) zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

El filete de flanco con pimienta es un sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.09 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 24g de proteína, 6g de grasa y un total de 169 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de jugo de limón, aceite de oliva, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Solo a unas pocas personas les gustó este plato mediterráneo. Será un éxito en su valentin día evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Filete de Flanco con Pimienta, Filete de Flanco con Pimienta, y Filete de Flanco con Pimienta y Salsa para recetas similares.

Instrucciones

Recorta la grasa del filete. Frote el filete con pimienta, ajo y sal.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Pimienta

Filete

Sal

Frote De Condimento Seco

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el filete; cocine 6 minutos de cada lado o hasta que el filete tenga el grado de cocción deseado, untando con vinagre.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Filete

Corte el filete a través del grano en rodajas finas.

Ingredientes que necesitarás

Grano

Filete

Rocíe el jugo de limón sobre el filete.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Filete

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas)11 libra de calabacín,

ajo picado embotellado 11 libra de calabacín,

pimienta recién molida o agrietada 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

lean arrachera 2(invierno)

zumo de limón fresco 11 libra de calabacín,

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir son mis mejores opciones para el bistec. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. El Merlot del Valle de Napa de Flora Springs con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.