El estofado de pollo y cebada con eneldo y limón podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 637 calorías, 49g de proteína, y 19g de grasa. Para $2.88 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Diríjase a la tienda y recoja agua, costillas de apio, sal kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Estofado Cremoso de Cebada de Pollo con Limón y Eneldo Fresco, Ensalada de Cebada y Atún Con Limón y Eneldo, y Sopa de Cebada con Verduras, Hinojo, Limón y Eneldo para recetas similares.
Instrucciones
1
En un tazón poco profundo, combine la harina con 1 cucharadita de sal y pimienta. Escurre el pollo en la harina; sacude el exceso.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Cocina Profesional Lorann®
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
2
En una cazuela de hierro fundido esmaltado mediano, caliente 2 cucharadas de aceite.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
3
Agregue la mitad del pollo y cocine a fuego moderado hasta que esté dorado, aproximadamente 2 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4
Transfiera el pollo a un tazón. Dore el pollo restante en 2 cucharadas más de aceite.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
5
Vierta la grasa.
6
Agregue la 1 cucharada restante de aceite y las zanahorias a la cazuela y cocine a fuego moderado durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
7
Agregue el apio, el puerro y el ajo y cocine hasta que comience a ablandarse, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
(y Solo Porciones)
8
Agregue una pizca grande de sal y pimienta y la cebada. Cocine a fuego moderadamente alto, revolviendo, hasta que la cebada comience a tostarse, por 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Cebada
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
9
Añadir el caldo y el agua y llevar a ebullición. Tape y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebada esté casi tierna, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebada
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
10
Vuelva a colocar el pollo en el estofado; tape y cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido y el estofado se haya espeso, unos 10 minutos. Agregue el eneldo y el jugo de limón y sazone con sal y pimienta. Vierta el estofado en tazones, espolvoree con el estragón y el queso y sirva.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Chalota, Rallada O Picada
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados