Estofado de Pollo, Cebolla y Pasas

Estofado de Pollo, Cebolla y Pasas
El estofado de pollo, Cebolla y pasas podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 573 calorías, 26g de proteína, y 35g de grasa. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 6 y cuesta $1.91 por porción. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Otoño será aún más especial con esta receta. Si tienes a mano cáscara de naranja, rama de canela, caldo de pollo bajo en sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la pimienta de jamaica del suelo, puede seguir este plato principal con el Pasteles De Ángel De Pimienta De Jamaica Con Cuajada De Piña Y Pi secado Al Horno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo A La Parrilla Con Cebolla Y Chutney Dorado Con Pasas De Uva, Estofado de Pollo y Cebolla Etíope, y Guiso de Pollo Colombiano con Papas, Tomate y Cebolla.

Instrucciones

1
Combine las pasas de uva y el vinagre en un tazón pequeño; reserve. Cocine las cebollas en una cacerola grande con agua hirviendo durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PasasPasas
VinagreVinagre
CebollaCebolla
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
TazónTazón
2
Escurrir; enfriar ligeramente. Cortar y pelar las cebollas.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Precaliente el horno a 350 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Calentar 3 cucharadas de aceite pesado gran fuente de olla a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Agregue las cebollas y saltee hasta que estén doradas, aproximadamente 10 minutos; transfiera a un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Espolvoree el pollo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
7
Agregue 1 cucharada de aceite a la misma olla. Trabajando en lotes, agregue el pollo a la olla y cocine a fuego medio-alto hasta que esté dorado, aproximadamente 5 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
8
Agregue el pollo al tazón con las cebollas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Agregue los tomates con jugos, caldo, vino, cilantro, miel, pimienta de jamaica y 1 cucharadita de pimienta a la olla. Llevar a ebullición, raspando las partes doradas. Devuelve el pollo y las cebollas a la olla. Agregue las hojas de laurel, la cáscara de naranja, la rama de canela y el orégano. Cubra bien y hornee hasta que el pollo esté completamente cocido, aproximadamente 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Rama De CanelaRama De Canela
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
Hojas De LaurelHojas De Laurel
CilantroCilantro
Pimienta De JamaicaPimienta De Jamaica
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
OréganoOrégano
CebollaCebolla
PimientaPimienta
CaldoCaldo
MielMiel
VinoVino
Equipo que necesitarás
HornoHorno
OllaOlla
10
Revuelva la mezcla de pasas de uva y las 2 cucharadas restantes de aceite en el estofado. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PasasPasas
GuisoGuiso
Aceite De CocinaAceite De Cocina
11
Transfiera a un tazón poco profundo.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud17
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