Estofado de Lentejas y Verduras Ridículamente Fácil
El estofado de lentejas y verduras Ridículamente fácil podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.43 por porción. Una porción contiene 236 calorías, 14g de proteína, y 2g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Diríjase a la tienda y recoja cebolla, sal y pimienta, lentejas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar las verduras mezcladas, puede seguir este plato principal con el Postre de Pastel de Calabaza como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es increíble. Tratar Guiso de Verduras Ridículamente Fácil, Estofado de Lentejas de Verduras, y Estofado de Lentejas y Verduras para recetas similares.
Instrucciones
Agregue el ajo y cocine, revolviendo, durante otro minuto.
Agregue los siguientes 7 ingredientes y cocine hasta que las verduras se descongelen y el caldo comience a hervir.
Agregue la quinua y cocine a fuego medio hasta que esté tierna, aproximadamente 15 minutos.
Agregue la calabaza, la sal y la pimienta al gusto y cocine durante 5 minutos más, agregando un poco de agua si parece demasiado espesa.
Servir caliente, adornado con perejil, si se desea.