Estofado de Frijoles Blancos
El estofado de frijoles marinos podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 4g de grasa y un total de 290 calorías. Esta receta vegetariana y sin lácteos sirve 10 y cuesta $1.52 por porción. Dirígete a la tienda y compra condimentos, caldo de pollo, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Es perfecto para Otoño. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es excelente. Similar recetas Estofado Rápido de Frijoles Azules, Estofado Suizo De Tomate Acelga Y Frijoles Blancos, y Estofado de Jamón Ahumado y Frijoles Blancos de Cocción Lenta.
Instrucciones
Coloque los frijoles en un horno holandés; agregue agua para cubrir por 2 pulgadas. Llevar a ebullición; hervir durante 2 minutos.
Retire del fuego; cubra y deje reposar de 1 a 4 horas o hasta que los frijoles se ablanden.
Escurrir y enjuagar los frijoles, desechando el líquido.
En la misma sartén, llevar el agua y los frijoles remojados a ebullición; hervir durante 2 minutos. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 60-70 minutos o hasta que los frijoles estén tiernos.
En un horno holandés, cocina la salchicha a fuego medio hasta que ya no esté rosada; escurre.
Agregue el caldo, la cebolla, las zanahorias, el maíz, el perejil, el condimento italiano y los frijoles. Tapar y hornear a 350° durante 30 minutos. Destapa y hornea 30 minutos más o hasta que esté burbujeante.