Estofado de Frijoles Blancos

Estofado de Frijoles Blancos
El estofado de frijoles marinos podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 4g de grasa y un total de 290 calorías. Esta receta vegetariana y sin lácteos sirve 10 y cuesta $1.52 por porción. Dirígete a la tienda y compra condimentos, caldo de pollo, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Es perfecto para Otoño. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es excelente. Similar recetas Estofado Rápido de Frijoles Azules, Estofado Suizo De Tomate Acelga Y Frijoles Blancos, y Estofado de Jamón Ahumado y Frijoles Blancos de Cocción Lenta.

Instrucciones

1
Coloque los frijoles en un horno holandés; agregue agua para cubrir por 2 pulgadas. Llevar a ebullición; hervir durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Retire del fuego; cubra y deje reposar de 1 a 4 horas o hasta que los frijoles se ablanden.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
3
Escurrir y enjuagar los frijoles, desechando el líquido.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
4
En la misma sartén, llevar el agua y los frijoles remojados a ebullición; hervir durante 2 minutos. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 60-70 minutos o hasta que los frijoles estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Drenar.
6
En un horno holandés, cocina la salchicha a fuego medio hasta que ya no esté rosada; escurre.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
7
Agregue el caldo, la cebolla, las zanahorias, el maíz, el perejil, el condimento italiano y los frijoles. Tapar y hornear a 350° durante 30 minutos. Destapa y hornea 30 minutos más o hasta que esté burbujeante.
Ingredientes que necesitarás
Condimento ItalianoCondimento Italiano
ZanahoriaZanahoria
PerejilPerejil
FrijolFrijol
CaldoCaldo
CebollaCebolla
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 20 min.
Porciones10
Puntuación de Salud17
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