El estofado de cordero con verduras de primavera podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 19g de grasa y un total de 438 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $5.25 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es traído a usted por Epicurious. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de ramitas de tomillo, calabacín bebé, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 73% este plato es bueno. Recetas similares incluyen ESTOFADO DE CORDERO con VERDURAS DE PRIMAVERA, Estofado De Cordero Con Verduras De Primavera, y Estofado de Cordero con Verduras de Primavera.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 325 ° F.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Envuelva ramitas de hierbas, hojas de laurel y granos de pimienta en un cuadrado de gasa y ate en un paquete para hacer un ramo de garni.
Ingredientes que necesitarás
Ramo De Flores
Granos De Pimienta
Hojas De Laurel
Envolver
Equipo que necesitarás
Estopilla
3
Seca el cordero con palmaditas, luego córtalo en trozos de 1 1/2 pulgada y sazona con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Cordero
4
Caliente 2 cucharadas de aceite en una olla gruesa de 6 a 7 cuartos de ancho a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero sin ahumar, luego dore el cordero en 3 lotes, volteándolo ocasionalmente, aproximadamente 4 minutos por lote, transfiriéndolo con una cuchara ranurada a un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Cordero
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Tazón
Olla
5
Agregue la cucharada restante de aceite a la olla y saltee la cebolla picada y el ajo a fuego moderadamente alto, revolviendo, hasta que la cebolla esté dorada, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
6
Agregue el vino y el caldo y desglase la olla hirviendo, raspando los trozos marrones, 1 minuto. Devuelva el cordero a la olla junto con cualquier jugo que se haya acumulado en el tazón y agregue el ramillete de garni.
Ingredientes que necesitarás
Ramo De Flores
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Cordero
Vino
Equipo que necesitarás
Tazón
Olla
7
Estofar el cordero, cubierto, en medio del horno hasta que esté tierno, aproximadamente 1 1/2 horas. Agregue sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Cordero
Equipo que necesitarás
Horno
8
Mientras el cordero se estofa, cocine las cebollas perladas en una olla de 5 a 6 cuartos de agua hirviendo con sal hasta que estén tiernas, unos 10 minutos, luego transfiera con una cuchara ranurada a un tazón grande con hielo y agua fría para dejar de cocinar (reserve el agua de cocción).
Ingredientes que necesitarás
Perla Cebolla
Agua
Cordero
Hielo
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Tazón
Olla
9
Retire las cebollas y pele.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
10
Hierva los nabos, las zanahorias, los calabacines y los trozos de azúcar por separado en agua de cocción reservada hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos para los nabos, de 4 a 6 minutos para las zanahorias, 2 minutos para los calabacines y 1 1/2 minutos para los trozos de azúcar.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines
Zanahoria
Nabo
Azucarera
Agua
11
Transfiera las verduras cocidas con una cuchara ranurada a agua helada y, cuando todas estén cocidas, escurra las verduras en un colador.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Agua
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Colador
12
Haga una manié de beurre mezclando la mantequilla y la harina en un tazón pequeño para formar una pasta. Ponga el estofado de cordero a fuego lento en la estufa y bata suficiente beurre manié, poco a poco, para espesar hasta obtener la consistencia deseada, luego cocine a fuego lento durante unos 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Harina Para Todo Uso
Cordero
Guiso
Equipo que necesitarás
Estufa
Batir
Tazón
13
Agregue las verduras y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que se calienten, aproximadamente 2 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Vegetal
1
* El cordero se puede estofar con 2 días de anticipación y enfriarse, destaparse, luego enfriarse y cubrirse. Recalentar antes de añadir beurre manié y verduras. * Las verduras se pueden cocinar 1 día antes y refrigerar, envueltas en toallas de papel en una bolsa de plástico sellada.