Espárragos Asados Saludables con Vinagreta Cremosa de Almendras
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe los Espárragos Asados Saludables con Vinagreta de Almendras Cremosa. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 167 calorías, 8g de proteína, y 12g de grasa. Para $2.51 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Dirígete a la tienda y compra espárragos, aceite de oliva, sal y pimienta kosher, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 88%. Similar recetas Cerdo Asado y Espárragos con Vinagreta de Mostaza, Vinagreta de Espárragos, y Vinagreta de Espárragos.
Instrucciones
Precalienta el horno a 425 grados F. Coloca una rejilla en el tercio superior del horno.
Coloque los espárragos en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
Rocíe con el aceite de oliva y espolvoree ligeramente con sal y pimienta. Ase hasta que estén tiernos, unos 15 minutos.
Mientras tanto, combine 5 cucharadas de almendras, el jugo de limón, el azúcar y 6 cucharadas de agua en una licuadora y licúe hasta que quede suave, aproximadamente 1 minuto. Prueba la salsa y sazona con sal.
Vierta la salsa en un plato y coloque los espárragos encima.
Decorar con la cáscara y 1 cucharada restante de almendras.
Por porción: PORCIONES: Calorías: 110; Grasa total: 5 gramos; Grasa saturada: 0,5 gramos; Proteína: 2 gramos; Carbohidratos totales: 17 gramos; Azúcar: 8 gramos; Fibra: 6 gramos; Colesterol: 0 miligramos; Sodio: 125 miligramos