Envolturas de Ensalada de Manzana y Pavo Saludables

Envolturas de Ensalada de Manzana y Pavo Saludables
Los envoltorios de ensalada de manzana y pavo saludables podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 197 calorías, 25g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.63 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra cerezas ácidas, hojas de lechuga butterhead, salsa de pimienta embotellada y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Envolturas de Pavo Ranchero Vegetariano Saludables, Envolturas de Ensalada de Manzana y Pavo, y Ensalada de Pasta de Pavo Saludable.

Instrucciones

1
En un tazón grande, combine el pavo, la manzana, el apio, las cebollas verdes, el perejil, las nueces y las cerezas secas.
Ingredientes que necesitarás
Cerezas SecasCerezas Secas
Cebollas VerdesCebollas Verdes
PerejilPerejil
NuezNuez
ApioApio
Pavo EnteroPavo Entero
ManzanaManzana
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
En un tazón pequeño, mezcle el yogur, el jugo de limón, la salsa de ají picante, la sal y la pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Salsa PicanteSalsa Picante
Pimienta NegraPimienta Negra
Jugo De LimónJugo De Limón
YogurYogur
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue la mezcla de yogur a la mezcla de pavo; revuelva hasta que esté bien mezclada.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
YogurYogur
4
Divida la mezcla de pavo entre las hojas de lechuga, espolvoreando la mezcla de pavo en el centro de cada hoja.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
Pavo EnteroPavo Entero

Equipo

DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud26
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista