Envolturas de chorizo y huevo frito
Si tiene alrededor de 20 minutos para pasar en la cocina, las envolturas de chorizo y huevos fritos pueden ser espectaculares sin lácteos receta para probar. Para $3.62 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 42g de proteína, 56g de grasa y un total de 787 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de panes planos, cohetes, alcaparras y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 108 esta receta sabrosa y satisfactoria. Es traído a usted por BBC Good Food. Funciona bien como un desayuno bastante caro. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 47%, lo cual es bueno. Tratar Sándwich de Huevo Frito con Chorizo y Poblano, Hachís de chorizo y col rizada con huevo frito, y Huevo Frito de José Andrés con Chorizo para recetas similares.
Instrucciones
Poner el chorizo en una sartén fría a fuego lento, luego aumentarlo gradualmente. Fríe hasta que esté bien cocido y comience a crujir.
Saca el chorizo de la sartén, dejando suficiente aceite para que los huevos no se peguen. Romper los huevos en la sartén y se fríen cómo te gustan (casi un conjunto de yema es mejor si usted quiere evitar el goteo!).
Unta un poco de mayonesa sobre cada pan plano, agrega un puñado de rúcula y unas pocas alcaparras con dos mitades de chorizo a cada una.
Ponga el huevo por encima, luego doble el extremo y los dos lados antes de meterlo.