Ensaladas de Frijoles Blancos y Espinacas

Name: Ensaladas de Frijoles Blancos y Espinacas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espinacas recién nacidas; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) can cannellini o frijoles blancos, enjuagados y escurridos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria en juliana; 1 1 libra de calabacín, cebollino picado; 1 1 libra de calabacín, Mostaza de Dijon; 2 (puede ser o desnatar) perejil fresco picado; 2 (puede ser o desnatar) estragón fresco picado; 2 (puede ser o desnatar) 1 chalota, rallada o picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 2 (invierno) cebolla roja picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimientos rojos dulces asados, picados; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde; 2 (invierno) vinagre de vino blanco

Ensaladas de Frijoles Blancos y Espinacas es un hor d'oeuvre que sirve para 4. Una porción contiene 231 calorías, 7g de proteína, y 14g de grasa. Para 94 centavos por porción, esta receta cubiertas 19% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de espinacas baby, mostaza Dijon, azúcar y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Taste of Home. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. En general, esta receta gana un excelente puntuación spoonacular de 81%. Recetas similares incluyen Ensaladas Serias: Ensalada de Frijoles Blancos y Menta con Vinagreta de Limón, Sopa de Espinacas y Frijoles Blancos, y Sopa de Espinacas y Frijoles Blancos.

Instrucciones

En un tazón pequeño, bata los primeros 10 ingredientes. En otro tazón, combine los frijoles, la zanahoria, los pimientos rojos y la cebolla.

Ingredientes que necesitarás

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir

20 Rodajas Finas De Calabacín

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Agregue el aderezo y mezcle para cubrir.

Divida las espinacas en cuatro platos para servir. Cubra con la mezcla de frijoles.

Ingredientes que necesitarás

Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados

Equipo

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Ingredientes

Porciones:

9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

espinacas recién nacidas 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

can cannellini o frijoles blancos, enjuagados y escurridos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zanahoria en juliana 11 libra de calabacín,

cebollino picado 11 libra de calabacín,

Mostaza de Dijon 2(puede ser o desnatar)

perejil fresco picado 2(puede ser o desnatar)

estragón fresco picado 2(puede ser o desnatar)

1 chalota, rallada o picada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 2(invierno)

cebolla roja picada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimientos rojos dulces asados, picados 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1(puede ser o desnatar)

Regaliz amarillo y verde 2(invierno)

vinagre de vino blanco

Vino recomendado: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

La ensalada funciona muy bien con Chardonnay, Sauvignon Blanc y Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc y Gruner Veltliner tienen notas herbáceas que complementan las ensaladas con suficiente ácido para combinar con vinagretas agrias, mientras que un Chardonnay puede ser una buena opción para aderezos cremosos para ensaladas. Un vino que puedes probar es Brick & Mortar Manchester Ridge Vineyard Chardonnay. Tiene 4.9 de 5 estrellas y una botella cuesta alrededor de 40 dólares.