Ensalada Verde con Tempeh a la Parrilla y Vinagreta de Arce y Soja

Name: Ensalada Verde con Tempeh a la Parrilla y Vinagreta de Arce y Soja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) papel negro recién molido, al gusto; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas rúcula recortada; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de espinacas baby (acerca de; 1 1 libra de calabacín, mantequilla derretida; 1 1 libra de calabacín, aceite de oliva extravirgen; 1 diente de ajo, finamente picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas finas (aproximadamente 2); 1 Guión pimiento rojo molido; 3 (invierno) salsa de soja baja en sodio, dividida; 2 (invierno) jarabe de arce, dividido; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) tempeh orgánico, cortado transversalmente en rodajas de 1/4 de pulgada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento amarillo en rodajas finas (aproximadamente 1/2 mediano)

Ensalada Verde con Tempeh a la parrilla y Vinagreta de Arce y Soja podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 172 calorías, 13g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $1.91 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de vinagre de sidra de manzana, mantequilla, aceite de oliva extravirgen y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva extravirgen, puede seguir este plato principal con el Pastel de Polenta de Limón Meyer con Compota de Frutas de Invierno como postre. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 60%. Tratar Receta de Tempeh a la Parrilla de Arce, Ensalada Verde Mixta con Naranja, Arándano, Chèvre y Vinagreta de Arce y Jerez, y Ensalada De Calabaza Asada, Nuez Pecana, Tocino, Mezcla De Espinacas Verdes Y Baby Con Vinagreta De Jarabe De Arce para recetas similares.

Instrucciones

Unte ligeramente ambos lados de las rodajas de tempeh con mantequilla; espolvoree con sal.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Tempeh

Sal

Calienta una sartén a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Agregue las rebanadas de tempeh en una sola capa; cocine 1 minuto por cada lado o hasta que el tempeh comience a dorarse y aparezcan marcas de parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Tempeh

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retirar del fuego.

Combine 1 cucharada de salsa de soja y 1 cucharada de jarabe de arce; cepille sobre ambos lados del tempeh mientras esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Jarabe De Arce

Salsa De Soja

Tempeh

Deje que el tempeh se enfríe por completo; corte las rebanadas en trozos pequeños.

Ingredientes que necesitarás

Tempeh

Combine la rúcula, la espinaca, el pimiento morrón y la cebolla en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Rúcula

Espinacas

Cebolla

Equipo que necesitarás

Tazón

Combine las 1 1/2 cucharadas restantes de salsa de soja, las 1 1/2 cucharaditas restantes de jarabe de arce, vinagre, aceite, pimiento rojo y ajo en un tazón pequeño; revuelva bien con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Jarabe De Arce

Pimiento Rojo