Ensalada Refrescante de Calabaza de Verano

Name: Ensalada Refrescante de Calabaza de Verano
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso feta desmenuzado; 2 (invierno) menta fresca picada; 2 (puede ser o desnatar) zumo de limón fresco; 1 (puede ser o desnatar) ralladura de limón; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 3 rebanada jamón, picado; 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 2 calabaza amarilla, afeitada en tiras finas; 1 calabacín, afeitado en tiras finas

Necesita un plato de acompañamiento sin gluten, primario y amigable con fodmap? La refrescante ensalada de calabaza de verano podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 8g de grasa y un total de 108 calorías. Para $1.14 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes calabacín, calabaza, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Con una espátula puntuación de 31%, este plato es bastante malo. Tratar Ensalada de Verano de Atún con Manzana Refrescante de Bob Safford, Sangría Refrescante de Verano, y Salado Salmón de Verano y Receta de Condimentos Refrescantes para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle la calabaza amarilla y el calabacín con sal en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Calabaza Amarilla

Calabacines

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Bate la menta, el aceite de oliva, el jugo de limón, la ralladura de limón y la pimienta negra en un tazón pequeño; vierte sobre la mezcla de calabaza. Mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Jugo De Limón

Ralladura De Limón

Aceite De Oliva

Squash

Menta

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Caliente una sartén antiadherente pequeña a fuego medio; cocine y revuelva el jamón en la sartén caliente hasta que esté crujiente, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jamón