Ensalada de Vieira Helada

Ensalada de Vieira Helada
Ensalada de Vieira helada es un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos receta con 4 porciones. Una porción contiene 184 calorías, 15g de proteína, y 11g de grasa. Para $3.17 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra jugo de lima, mayonesa, berros rotos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Funciona mejor como plato principal, y se hace en torno a 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 38%. Tratar Ensalada de Vieira a la Parrilla, Ensalada de Vieira a la Parrilla, y Ensalada de Vieira a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las vieiras en una cesta de vapor sobre agua hirviendo. Cubra y cocine al vapor de 5 a 7 minutos o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cesta De VaporCesta De Vapor
2
Colocar en un plato poco profundo; rociar con jugo de limón. Tapar y enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
3
Procese los berros y los siguientes 5 ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora hasta que estén suaves; enfríe.
Ingredientes que necesitarás
BerrosBerros
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
4
Coloque las verduras de ensalada mixtas en platos individuales para servir; cubra uniformemente con vieiras y mezcla de berros.
Ingredientes que necesitarás
Verduras MixtasVerduras Mixtas
BerrosBerros
VieiraVieira
5
NOTA: A nuestro personal de cocina de prueba le gustó tanto la mezcla de berros que recomendaron duplicarla.
Ingredientes que necesitarás
BerrosBerros
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
Revista