Ensalada de Tres Hermanas
La ensalada de Tres Hermanas podría ser la guarnición que estás buscando. Esta receta sirve 10. Una porción contiene 151 calorías, 5g de proteína, y 4g de grasa. Para 70 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tiene rúcula, albahaca, granos de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 10 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Tres Hermanas, Cazuela de Tres Hermanas, y Cazuela de Tres Hermanas para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 40
Pelar y sembrar calabaza; cortar en cubos de 3/4 de pulgada. Mezcle la calabaza con aceite de oliva para cubrir; colóquela en una sola capa en una bandeja para rollos de gelatina de 15 x 10 pulgadas forrada con papel de aluminio ligeramente engrasado.
Hornee durante 20 minutos o hasta que la calabaza esté tierna y comience a dorarse (no cocine demasiado), revolviendo una vez después de 10 minutos. Dejar enfriar completamente (unos 20 minutos).
Mezcle los frijoles cannellini, los siguientes 4 ingredientes y calabacín en un tazón grande; cubra y enfríe de 2 a 4 horas. Mezcle con rúcula justo antes de servir.