Ensalada de Tomate y Berenjena
Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y 30 guarniciones enteras? La ensalada de tomate y berenjena podría ser una receta increíble para probar. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 143 calorías, 3g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 111 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de pimienta de cayena, pimiento morrón, aceite de oliva virgen extra y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 95%, lo cual es espectacular. Recetas similares incluyen Ensalada de Berenjena y Tomate, Ensalada De Berenjena Y Tomate A La Parrilla, y Ensalada de Berenjena Asada y Tomate.
Instrucciones
Ase los pimientos en los quemadores de la estufa o debajo de la parrilla del horno hasta que la piel se vuelva uniformemente negra. Colocar inmediatamente en una bolsa de plástico y dejar enfriar.
Prepare los tomates cortando una X en el fondo de cada uno y hierva en agua durante 1 minuto, sumérjalos en un baño de agua fría y déjelos enfriar.
Corte la berenjena en tiras pequeñas y saltee en aceite hasta que la berenjena comience a dorarse. Unos 6 a 8 minutos. Una vez que la berenjena esté suave, agregue el ajo.
Enjuague los pimientos con agua fría y retire la piel quemada (solo la ceniza). Abra los pimientos y retire las semillas.
Cortar en tiras pequeñas y añadir a la berenjena. Pelar los tomates enfriados, picarlos y añadirlos a la mezcla de berenjenas.
Agregue la pasta de tomate, la sal, la pimienta y la cayena. Llevar a ebullición, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 30 minutos.