Ensalada de Ternera, Brócoli y Pan con Salsa Verde

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Ensalada de Ternera, Brócoli y Pan con Salsa Verde

Ensalada de Ternera, Brócoli y Pan con Salsa Verde

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de carne de res, Brócoli y Pan con Salsa Verde. Para $14.96 por porción, esta receta cubiertas 59% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 893 calorías, 83g de proteína, y 56g de grasa cada. Dirígete a la tienda y compra anchoas, ramitas de berro, sal kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es típica de la cocina mexicana. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es increíble. Tratar Solomillo de Ternera con Salsa Verde, Tacos de Carne con Salsa Verde, y Tacos de Carne Salsa Verde para recetas similares.

Instrucciones

1
Haga la salsa verde: Mezcle el ajo y las anchoas en un procesador de alimentos hasta que estén finamente picadas.
Ingredientes que necesitarás
Lata) Salsa Verde EnlatadaLata) Salsa Verde Enlatada
AnchoaAnchoa
AjoAjo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
2
Agregue los ingredientes restantes y pulse hasta que las hierbas estén picadas.
Ingredientes que necesitarás
HierbasHierbas
1
Vierta aproximadamente 1/3 de taza de salsa verde en un tazón mediano. Enfriar la salsa verde restante, cubierta.
Ingredientes que necesitarás
Lata) Salsa Verde EnlatadaLata) Salsa Verde Enlatada
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Agregue los filetes al tazón, voltee para cubrir, cubra y enfríe al menos 2 y hasta 24 horas; deje reposar a temperatura ambiente durante los últimos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Calienta una parrilla a fuego medio (aproximadamente 350). Ponga el broccolini en una sartén con borde y cepille con aproximadamente 1/4 de taza de salsa verde reservada.
Ingredientes que necesitarás
Lata) Salsa Verde EnlatadaLata) Salsa Verde Enlatada
BroccoliniBroccolini
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
SarténSartén
4
Unte el pan con aceite.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Asa el pan, el broccolini y el filete, volteándolos una vez, hasta que el pan esté dorado y crujiente (de 5 a 8 minutos), el broccolini esté tierno y crujiente y las tapas estén ligeramente carbonizadas (aproximadamente 10 minutos), y los filetes estén medio cocidos (de 12 a 17 minutos).
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
FileteFilete
PanPan
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Transfiera a una tabla como está hecho; bistec con papel de aluminio y deje reposar 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
7
Cortar el pan en trozos pequeños y cortar el brócoli en 2 o 3 piezas en diagonal. Rebana los filetes en diagonal sobre el grano de aproximadamente 1/2 de pulgada. espesa, luego corta las piezas por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
FileteFilete
PanPan
GranoGrano
8
Mezcle los berros en un tazón grande con suficiente salsa verde reservada para cubrirlos ligeramente, luego transfiéralos a un plato o platos. Mezcle el pan, el brócoli y el filete con el aderezo restante y colóquelos sobre los berros.
Ingredientes que necesitarás
Lata) Salsa Verde EnlatadaLata) Salsa Verde Enlatada
BroccoliniBroccolini
BerrosBerros
PanPan
FileteFilete
Equipo que necesitarás
TazónTazón

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El mexicano funciona muy bien con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. El Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 26 dólares por botella.
Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir
Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir
Delicado color rojo intenso. En nariz presenta aromas concentrados de fresas y frambuesas. En boca ofrece una textura refinada y sabores complejos de cerezas, frambuesas, regaliz con una estructura notable. Se siente tan exuberante, fino y delicado.Este vino muy versátil combina bien con carnes blancas como conejo, cerdo o codorniz, así como con pescados grasos y mariscos en preparaciones ligeras y delicadas. También combina bien con platos asiáticos como salteados y curry suave.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud100
Revista
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