Ensalada de Rúcula e Hinojo con Vinagreta de Hierbas y Limón
Ensalada de Arugulan e Hinojo con Vinagreta de Hierbas de Limón es un sin gluten y vegetariano plato principal. Esta receta sirve 2 porciones con 477 calorías, 16g de proteína, y 32g de grasa cada. Para $5.9 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra ajo, vinagre de champán, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vinagre de champán, puede seguir este plato principal con el Parfaits de Gelatina de Champán-Bajos en Calorías como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Hierbas y Rúcula con Vinagreta Balsámica, Ensalada de Hierbas de Rúcula de Jicaman con Vinagreta de Lima, y Ensalada de Rúcula, Hinojo y Limón en Conserva.
Instrucciones
1
Ponga una cacerola pequeña, llena hasta la mitad con agua, a fuego medio y cocine a fuego lento. Agregue el azúcar y una pizca de sal.
Ingredientes que necesitarás
Regaliz Amarillo Y Verde
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Añadir las cebollas y pochar hasta que el tenedor esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín
3
Retire las cebollas del agua a un tazón pequeño y enfríe. Cortar por la mitad las cebollas y reservar.
Mientras tanto, hacer la vinagreta: Picar el ajo y la chalota en un procesador de alimentos o licuadora.
Ingredientes que necesitarás
Vinagreta
Chalota, Rallada O Picada
1 Naranja, Ralladura
Equipo que necesitarás
(como Galletas María)
42 Regaliz De Hilo Rojo
5
Agregue las hojas de tomillo y romero y el pulso para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Cuellos De Pollo
2 Tazas De Dientes De Ajo
6
Agregue el vinagre, la ralladura de limón y el jugo, y una pizca de sal y pimienta. Con el motor en marcha, vierta lentamente el aceite de oliva hasta que la mezcla esté emulsionada.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Plata Sin Igual
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
7
Vierta la mezcla en un tazón y agregue el cebollino. Sazone con sal y pimienta al gusto y reserve.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Cortar En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuagar Y Reservar Las Hojas Bonitas Para Decorar.
Agregue las almendras en rodajas y tostadas durante 3 a 4 minutos. Revuelva para que no se queme!
Ingredientes que necesitarás
Almendras En Rodajas
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
10
Retirar del fuego y dejar enfriar.
11
Para armar la ensalada, ponga la rúcula en un tazón grande, agregue las almendras tostadas, los tomates uva, el hinojo, las cebollas cipollini y unas cucharadas de aderezo.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Cipollini
Tomate De Uva
(23)
Pechugas De Pollo Asadas
Alcaparras Empacadas En Sal, Remojadas, Enjuagadas Y Escurridas