Ensalada de Quinua y Arándanos con Nueces

Ensalada de Quinua y Arándanos con Nueces
La ensalada de Quinua y Arándanos con pacanas podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 20g de grasa y un total de 428 calorías. Esta receta vegana y sin gluten sirve 3 y cuesta $1.43 por porción. Si tienes agua, jugo de limón, quinua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, que es sólido. Tratar Ensalada de Quinua con Naranjas, Pacanas y Arándanos, Ensalada de Quinua con Pacanas, Naranja y Grosellas, y Ensalada Tibia de Quinua con Coles de Bruselas + Nueces + Arándanos para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir la quinua y el agua en una cacerola a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que la quinua esté tierna y el agua se haya absorbido, aproximadamente de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
QuinuaQuinua
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Raspe en un tazón para mezclar y enfríe hasta que se caliente, unos 20 minutos.
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
3
Una vez que la quinua se haya enfriado, agregue las pacanas, los arándanos, el aceite de oliva y el jugo de limón; sazone al gusto con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ArándanosArándanos
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PacanasPacanas
QuinuaQuinua
4
Dejar reposar a temperatura ambiente durante 1 hora antes de servir.
DificultadDificil
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones3
Puntuación de Salud38
Revista