Ensalada de Pasta de Pollo a la Parrilla con Cebolla Caramelizada, Brócoli y Mango

Ensalada de Pasta de Pollo a la Parrilla con Cebolla Caramelizada, Brócoli y Mango
Ensalada de Pasta de Pollo a la Parrilla con Cebolla Caramelizada, Brócoli y Mango sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.32 por porción. Una porción contiene 303 calorías, 18g de proteína, y 10g de grasa. Diríjase a la tienda y recoja cebolla, pimiento, mangos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Tratar Salchicha De Pollo Con Cebolla Caramelizada, Brócoli Y Sémola De Queso, Pasta de Cebolla Caramelizada de Pollo con Cinco Ingredientes, y Quiche de Brócoli de Cebolla Caramelizada para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente la parrilla de gas o carbón vegetal. Cocinar la pasta como se indica en el paquete; escurrir. Enjuagar con agua fría para que se enfríe; escurrir bien.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Mientras tanto, coloque el pollo en la parrilla a fuego medio. Cubra la parrilla; cocine de 15 a 20 minutos, volteándolo una o dos veces hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando se corte el centro de la parte más gruesa (170°F). Enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
JugoJugo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Cortar en cubos de 3/4 de pulgada.
4
En una sartén antiadherente de 8 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto. Agregue la cebolla; cocine sin tapar durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Reduzca el fuego a medio-bajo. Cocine de 10 a 15 minutos más, revolviendo cada 5 minutos, hasta que la cebolla esté profundamente dorada (la cebolla se encogerá durante la cocción). Enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
6
En un tazón grande, combine la pasta, el pollo, la cebolla caramelizada y el resto de los ingredientes; mezcle suavemente para cubrir. Tapar; refrigerar 30 minutos para mezclar los sabores.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas CaramelizadasCebollas Caramelizadas
Pollo EnteroPollo Entero
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud18
Tipos de PlatoEnsaladas
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