Ensalada de Niçoise Big Sky

Ensalada de Niçoise Big Sky
La ensalada Niçoise de Big Sky podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos, entera de 30 y pescatariana sirve 8 y cuesta $4.76 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 22g de grasa y un total de 355 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra chalota, ralladura de limón, papas y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada Nicoise, Ensalada Nicoise, y Ensalada de Niçoise Caliente.

Instrucciones

1
En una licuadora, combine el jugo de limón con el vinagre, la chalota, la mostaza, el ajo y la ralladura de limón y pulse hasta que estén finamente picados. Con la máquina encendida, agregue el aceite de oliva en un chorro fino y mezcle hasta que se emulsione.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MostazaMostaza
ChalotesChalotes
VinagreVinagre
AjoAjo
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Agregue las alcaparras y una pizca de sal y pimienta y pulse hasta que las alcaparras estén picadas en trozos gruesos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AlcaparrasAlcaparras
3
Pon las papas en una olla grande con agua fría. Llevar a ebullición y cocinar hasta que estén tiernos, unos 18 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera las papas a un colador y enjuague con agua fría hasta que se enfríen. Seque con palmaditas y córtelas en cuartos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
ColadorColador
OllaOlla
4
Vuelve a hervir el agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
5
Agregue las judías verdes y cocine hasta que estén crujientes y tiernas, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
6
Escurrir y refrescar bajo agua fría. Pat seco.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
7
En un tazón grande, mezcle las verduras de ensalada con 1/4 de taza del aderezo de alcaparras de limón y transfiéralas a platos grandes. Trabajando con 1 ingrediente a la vez, mezcle las papas, las judías verdes, la trucha y los tomates con el aderezo restante y colóquelos sobre las verduras de ensalada.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
VerdeVerde
PatataPatata
TomateTomate
LimónLimón
TruchaTrucha
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Decorar con los huevos y las aceitunas.
Ingredientes que necesitarás
OlivaOliva
HuevoHuevo
9
Sirva la ensalada inmediatamente, pasando el aliño restante por separado.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud28
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