Ensalada de Lentejas y Semillas para Pescadores MFK

Name: Ensalada de Lentejas y Semillas para Pescadores MFK
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) semillas de comino; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada caldo de pollo desnatado con grasa; 2 (invierno) jengibre fresco picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas (incluidas las tapas); 1 limón, en rodajas finas y sin semillas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas libra (sobre lentejas; 3 (invierno) mostaza; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vinagre de arroz; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal al gusto

Ensalada de lentejas y semillas para MFK Fisher es un sin gluten, sin lácteos y vegetariano receta con 6 porciones. Para $1.38 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 275 calorías, 20g de proteína, y 3g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de semillas de comino, semillas de mostaza, vinagre de arroz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 89%. Recetas similares incluyen Brie de Almendras Tostadas de Arándano Rojo en Croûte + Regalo de Nueces Fisher! – CERRADO, Ensalada de Ciruela, Naranja y Lentejas Friday y Favorito Cinco Viernes: Deliciosos Platos de Lentejas, y Ensalada de Pollo Diane con Aderezo para Ensalada de Semillas de Amapola y Miel.

Instrucciones

Clasifique 1 libra (aproximadamente 2 tazas) de lentejas y deseche los residuos. Enjuague y escurra las lentejas.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

En una sartén de 3 a 4 cuartos, combine lentejas, 6 tazas de caldo de pollo desnatado con grasa, 1/2 cucharadita de semillas de comino, 2 cucharadas de jengibre fresco picado, 3 cucharadas de semillas de mostaza, 1/4 taza de vinagre de arroz y 1/2 limón, en rodajas finas y sin semillas.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo Sin Grasa

Jengibre Fresco

Mostaza

Vinagre De Arroz

Semillas De Comino

Lentejas

Limón

Equipo que necesitarás

Sartén

Llevar a ebullición a fuego alto. Tape y cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas para morder unos 45 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Escurrir, reservando el líquido.

Deje que ambas mezclas se enfríen.

Agregue a las lentejas 1 taza de cebolletas picadas (incluidas las tapas), aproximadamente 1/2 taza de líquido reservado (suficiente para humedecer la ensalada) y sal al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes