Ensalada de Lentejas Germinadas

Name: Ensalada de Lentejas Germinadas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pepino sin semillas, cortado en cubitos; 2 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 1 (puede ser o desnatar) mostaza seca; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 1 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas brotes de lentejas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 (puede ser o desnatar) orégano seco; 1 pizca sal y pimienta al gusto; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate picado sin semillas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) vinagre de vino blanco

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la ensalada de Lentejas germinadas. Esta receta sirve 4 porciones con 386 calorías, 25g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 61 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Ve a la tienda y compra pepino, sal y pimienta, mostaza y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 87%, este plato es genial. Recetas similares incluyen Ensalada India de Lentejas Germinadas, Chile de Lentejas Germinadas, y Hamburguesa Vegetariana de Lentejas Germinadas.

Instrucciones

En un tazón mediano, combine los brotes de lentejas, el pepino, el tomate, las cebollas verdes, el cilantro y los rábanos. Revuelva ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Pepino

Rábanos

Brotar

Lentejas

Tomate

Equipo que necesitarás

Tazón

En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón, el vinagre de vino blanco, el orégano, el ajo en polvo, el curry en polvo, la mostaza, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Vino Blanco

Sal Y Pimienta

Ajo En Polvo

Polvo De Curry

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Mostaza

Orégano

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Rocíe el aderezo sobre la ensalada y revuelva ligeramente para cubrir. Dejar enfriar de 20 a 30 minutos para que los sabores se mezclen antes de servir.