Ensalada de Lentejas e Hinojo
Ensalada de lentejas e hinojo sin gluten y vegano receta con 4 porciones. Para 70 centavos por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 8g de grasa y un total de 302 calorías. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. 6 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra azúcar, lentejas, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 96%, lo cual es estupendo. Recetas similares incluyen Ensalada de Lentejas Brillantes con Manzanas, Hinojo y Hierbas, Coma Por Ocho Dólares: Salchicha De Hinojo Simple Con Ensalada De Lentejas, y Ensalada De Lentejas Verdes Con Espárragos, Manzana E Hinojo.
Instrucciones
Para preparar el aderezo, combine los primeros 7 ingredientes, revolviendo con un batidor.
Para preparar la ensalada, coloque las lentejas en una cacerola grande; cubra con agua hasta 2 pulgadas por encima de las lentejas. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 18 minutos o hasta que estén tiernos.
Coloque las lentejas en un tazón grande; agregue el aderezo, el pimiento, el hinojo, la cebolla y 2 cucharadas de perejil.
Espolvoree 1 cucharada de perejil sobre la parte superior de la ensalada. Tapar y enfriar al menos 1 hora.