Ensalada de Judías Verdes y Tomate

Name: Ensalada de Judías Verdes y Tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 filete filete de anchoa, picado; 5 (invierno) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates beefsteak, sin semillas y cortados en trozos de 1/2 pulgada de grosor; 1 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 2 (puede ser o desnatar) aderezo de limón y pimienta; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes, recortadas y cortadas en trozos de 2 pulgadas; 3 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

La ensalada de frijoles verdes y tomate podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 6g de grasa y un total de 95 calorías. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.0 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes anchoas, vinagre balsámico, tomates a la mano y algunos otros ingredientes, puedes hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 65% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada de Judías Verdes, Judías Amarillas y Tomate con Vinagreta Balsámica Blanca, Ensalada de Tomate Cherry, Frijoles Verdes y Frijoles de Cera con Migas de pan a base de hierbas de ' Kitchen Garden Cookbook, y Ensalada de Judías Verdes y Tomate con Aderezo de Tomate Asado.

Instrucciones

Hierva una olla grande de agua a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue las judías verdes; cocine durante 3 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Escurrir y enjuagar bien con agua fría.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Escurrir bien y colocar en un tazón grande.

Equipo que necesitarás

Tazón

Agrega los tomates.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Combine el vinagre y los siguientes 4 ingredientes (a través de la anchoa) en un tazón mediano; agregue gradualmente el aceite, revolviendo constantemente con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Anchoa