Ensalada De Frijoles Negros, Maíz Y Quinua

Name: Ensalada De Frijoles Negros, Maíz Y Quinua
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. pasta de ají amarillo; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas frijoles negros cocidos escurridos, o comprados; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos de maíz congelados descongelados, preferiblemente peruanos; 2 Tbs cilantro fresco picado; 2 Tbs zumo de lima fresco; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. orégano seco; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. pimienta recién molida; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 4 pitas grandes integrales, de aproximadamente 8 pulgadas de diámetro, calientes; 1 pequeño pimiento rojo, sin semillas y finamente cortado en cubitos; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 tomate, sin semillas y finamente cortado en cubitos; 3 Tbs vinagre blanco

La ensalada de Frijoles Negros, Maíz y Quinua podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 277 calorías, 5g de proteína, y 19g de grasa cada. Para 67 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 16 minutos. Si tiene pasta de ají amarillo, pimiento morrón, cilantro y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 140 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Con una espátula puntuación de 90%, este plato es genial. Tratar Ensalada de Quinua de Maíz y Frijoles Negros, Ensalada de Quinua de Maíz y Frijoles Negros, y Ensalada de Quinua de Maíz y Frijoles Negros para recetas similares.