Ensalada de Frijoles Negros

Name: Ensalada de Frijoles Negros
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 un poco de calabacín picado Pimienta negra recién molida; 425 chile habanero frijoles negros, escurridos y enjuagados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry, cortados a la mitad; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado, hojas y tallos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible granos de maíz frescos (de aproximadamente 2 orejas); 1 clavo pequeño ajo goya®; 1 pequeño aguacate hass, cortado a la mitad, sin semillas y cortado en cubitos; 3 Jugo 1 1/2 limas (aproximadamente; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal kosher; 6 un poco de calabacín picado Sal Kosher; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 1 cp. queso parmesano rallado aceite de oliva virgen extra; 1 pimiento morrón de naranja, cortado en cubitos; 1 pizca Una pizca de sal, más 2 cucharaditas

La ensalada de Frijoles Negros toma aproximadamente 16 minutos de principio a fin. Esta receta rinde 6 porciones con 254 calorías, 6g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $1.3 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como guarnición a un precio razonable. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano dieta. 297 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tiene sal kosher, pimiento morrón naranja, tomates cherry y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una cuchara puntuación de 93%, este plato es increíble. Ensalada De Frijoles Del Suroeste Con Frijoles Negros, Guisantes De Ojos Negros, Pimienta, Ensalada de Edamame, Frijoles Negros Y Guisantes De Ojos Negros Con Vinagreta De Comino, y Ensalada de Judías Verdes, Maíz Tostado y Judías Negras son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Hacer el aderezo: Aplastar el diente de ajo, espolvorear con una pizca de sal y, con el lado plano de un cuchillo grande, triturar y untar la mezcla hasta obtener una pasta gruesa.

Ingredientes que necesitarás

(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Masa De Galletas De Mantequilla De Maní

Bate la pasta de ajo, el jugo de lima, la sal y el chile en polvo en un tazón. Agregue gradualmente el aceite de oliva, comenzando con unas gotas y luego agregue el resto en un chorro constante.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear

Pasta De Ajo

Aguacate Hass Ligeramente Machacado

Filetes De Tira De Ny

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Galletas Oreo Picadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Para la ensalada: Cocina el maíz, el pimiento morrón y la cebolla en el aceite de oliva hasta que empiecen a dorarse a fuego medio-alto en una sartén. Agregue los frijoles negros y cocine hasta que estén calientes.

Ingredientes que necesitarás

2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo