Ensalada de Espinacas Marchitas con Pollo y Mandarinas

Name: Ensalada de Espinacas Marchitas con Pollo y Mandarinas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 chile habanero tazas de espinacas baby (acerca de; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cacahuetes tostados secos, picados; 312 chile habanero secciones de mandarina, escurridas; 1 pequeño cebolla morada, en rodajas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 4 camarones y venas Sal y pimienta; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, aproximadamente 6 oz. cada uno, machacado de 1/2 pulgada de grosor; 2 Corteza: migas de galletas graham mantequilla sin sal; 2 Corteza: migas de galletas graham 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Ensalada de Espinacas Marchitas con Pollo y Mandarinas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.11 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 25g de grasa y un total de 412 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Ve a la tienda y compra cebolla, mantequilla, mitades de pechuga de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la mantequilla sin sal, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate con Leche y Almendras como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Pollo Con Mandarinas y Nueces, Pollo y Mandarinas, y Ensalada de Brócoli Con Mandarinas y Anacardos para recetas similares.

Instrucciones

Sazone el pollo con sal y pimienta. Derretir 1 Cucharada. mantequilla con 1 Cucharada. aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Mantequilla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue dos mitades de pechuga de pollo; cocine hasta que ya no esté rosado en el centro, aproximadamente 3 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Mitades De Pechuga De Pollo

Retirar a un plato, cubrir con papel de aluminio. Repetir con el resto de la mantequilla, el aceite y el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Mantequilla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Vierta todo menos 1 cucharada. grasa de sartén. Saltear la cebolla durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el vinagre, suba el fuego a alto y hierva hasta que se reduzca, aproximadamente 2 minutos. Reduzca el fuego a medio-bajo; agregue las espinacas y las mandarinas. Saltee hasta que las espinacas se hayan marchitado, aproximadamente 1 minuto. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Mandarinas