Ensalada de Col Rizada y Manzana

Ensalada de Col Rizada y Manzana
La ensalada de col rizada y Manzana es una sin gluten, primitivo y vegetariano guarnición. Esta receta sirve para 6. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 8g de grasa y un total de 129 calorías. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. 79 personas quedaron impresionadas con esta receta. Dirígete a la tienda y compra almendras en rodajas, jugo de limón, dátiles y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 94%. Esta puntuación es impresionante. Tratar Ensalada de Manzana y Col Rizada, Ensalada de Manzana y Col Rizada, y Ensalada de Col Rizada con Manzana y Nueces para recetas similares.

Instrucciones

1
Bate el jugo de limón, el aceite de oliva y 1/4 cucharadita de sal en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente PicadoPimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado
2
Agregue la col rizada, mezcle para cubrir y deje reposar 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
3
Mientras la col rizada está en pie, corta los dátiles en tiras finas y la manzana en cerillas finas.
Ingredientes que necesitarás
Para Preservar,Para Preservar,
FechasFechas
Col RizadaCol Rizada
4
Agrega los dátiles, las manzanas, las almendras y el queso a la col rizada. Sazone con sal y pimienta y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
(23)(23)
Para Preservar,Para Preservar,
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
FechasFechas
Col RizadaCol Rizada
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud61
Revista