Ensalada de col rizada con Aguacate y Almendras

Name: Ensalada de col rizada con Aguacate y Almendras
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almendras tostadas, picadas; 1 1/2 libra de pechuga de pavo; 2 (invierno) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 1 1 libra de calabacín, pierna de cordero, con hueso; 0 coles verdes; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 manojo col rizada toscana; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)

Ensalada de col rizada con Aguacate y Almendras es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario guarnición. Esta receta sirve 6 y cuesta 85 centavos por porción. Una porción contiene 239 calorías, 5g de proteína, y 20g de grasa. Dirígete a la tienda y compra jugo de limón, mostaza dijon, col rizada toscana y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 6 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es increíble. Tratar Cuenco de Arroz con Repollo de Brócoli y Col Rizada Fácil con Salsa Picante de Maní Tailandés Friday y Viernes Favorito Cinco: Col Rizada, Ensalada Asiática de Coles de Bruselas con Zanahorias y Almendras, y Una Ensalada Asiática No tan Única con Almendras, Sésamo y Semillas de Girasol para recetas similares.

Instrucciones

Apila las hojas de col rizada en un manojo apretado y córtalas en trozos finos, comenzando por la parte superior. Corte la col en tiras y mézclela poco a poco con la col rizada, agregando hasta que las cantidades de col rizada y col estén aproximadamente equal.To prepara el aderezo, mezcla el jugo de limón, la miel, la mostaza y el vinagre balsámico. Pruebe y ajuste a su preferencia, agregando más miel para el dulzor o más mostaza para aumentar el sabor.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre Balsámico

Col

Mostaza

Miel

Jugo

Limón

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Batir

Agregue el aceite poco a poco a medida que bate hasta que el aderezo espese.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle para combinar. Pit y pelar el aguacate, cortado en cuartos, a continuación, cortar en trozos pequeños y mezclar con la ensalada (el aguacate debe mezclar con el aderezo, haciendo la ensalada cremosa). Cubra la ensalada con almendras picadas y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Almendra