Ensalada de calamares, garbanzos y chorizo
Si tiene aproximadamente 1 hora para pasar en la cocina, la ensalada de calamares, garbanzos y chorizo podría ser una súper sin gluten y sin lácteos receta para probar. Para $3.28 por porción, tienes un plato principal para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 26g de grasa y un total de 368 calorías. 79 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tiene chorizo para cocinar, dientes de ajo, perejil enorme y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 95%, este plato es increíble. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Ensalada De Garbanzos Aliñados Con Chorizo, Ensalada tibia de chorizo y garbanzos, y Ensalada tibia de garbanzos, chorizo y pimienta.
Instrucciones
Cocine los pimientos enteros bajo una parrilla, en una barbacoa o plancha, hasta que estén completamente carbonizados.
Coloque los pimientos en un tazón, cúbralos con un plato hasta que se enfríen lo suficiente para manipularlos, luego pele, corte y corte finamente. En un tazón grande, mezcle los pimientos y cualquier jugo con los garbanzos, el perejil, el chile y el ajo. Reservar.
Calentar una sartén grande hasta que se fumen. Trabajando con rapidez y cuidado, agregue un chorrito de aceite a la sartén, luego el calamar. Saltear durante unos 30 segundos. Esparce el chorizo sobre los calamares, continúa cocinando durante 30 segundos más, luego inclina en el tazón con los pimientos. Sazone todo con sal y pimienta, luego sazone con el aceite restante, el jugo de limón y la ralladura de limón.
Mezclar, apilar en un plato y dejar que todos se ayuden a sí mismos.