Ensalada de Calabaza Delicata Asada

Ensalada de Calabaza Delicata Asada
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Ensalada de Calabaza Delicata Asada. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 308 calorías, 10g de proteína, y 12g de grasa por porción. Para $2.8 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra salata de ricotta, aceite de oliva, vinagre de jerez y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es excelente. Tratar Calabaza Delicata Asada con Ensalada de Quinua, Ensalada de Bellota Asada y Calabaza Delicata, y Ensalada Asiática con Calabaza Delicata Asada para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 400 ° F y coloca una rejilla en el medio.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cepille los anillos de calabaza con aceite de oliva por ambos lados y colóquelos en una sola capa en una bandeja para hornear. Sazone bien con sal y pimienta negra recién molida. Ase hasta que la parte inferior de los anillos de calabaza esté ampollosa y marrón y el tenedor esté tierno, aproximadamente 15 minutos. Mientras tanto, transfiera las espinacas limpias a un tazón grande, cubra con una toalla de papel húmeda y reserve en el refrigerador.Cuando la calabaza esté casi lista, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén pequeña. Cuando brille, agregue la chalota y espolvoree con sal y pimienta negra recién molida. Cocine hasta que estén tiernos y comiencen a dorarse, aproximadamente 3 minutos. Desglasar la sartén con el vinagre, raspando los trozos que se hayan pegado en el fondo e inmediatamente retirarlos del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ChalotesChalotes
EspinacasEspinacas
VinagreVinagre
SquashSquash
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
TazónTazón
3
Vierta la mezcla de chalota sobre las espinacas reservadas y mezcle para combinar. Sazone con sal adicional y pimienta negra recién molida como desired.To servir, cubrir la calabaza con espinacas y cubrir con semillas de calabaza.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Semillas De CalabazaSemillas De Calabaza
ChalotesChalotes
EspinacasEspinacas
SquashSquash
SalSal
4
Espolvoree con salata de ricotta y rocíe con saba (si lo usa).Maridaje de bebidas: Naia Verdejo, España. Este plato tiene una agudeza picante del vinagre de jerez, la chalota y la salata de ricotta. La calabaza aporta un poco de dulzura. Todas estas cualidades son compartidas por este Verdejo, que tiene una nitidez a limón suavizada por la vainilla y la madreselva.
Ingredientes que necesitarás
Queso Ricotta SalataQueso Ricotta Salata
Vinagre De JerezVinagre De Jerez
BebidaBebida
ChalotesChalotes
VainillaVainilla
VerdejoVerdejo
SquashSquash
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud51
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