Ensalada De Atún, Frijoles Y Berros

Name: Ensalada De Atún, Frijoles Y Berros
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Jugo de medio limón; 400 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles canenllini (frijoles blancos), escurridos y enjuagados; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Pimienta; 2 cebolletas (cebolletas); 1 pequeño lata de atún de buena calidad en aceite de oliva, escurrido; 1 un puñado grande hojas de berro

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? La ensalada De atún, Frijoles y Berros podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 1 porción con 859 calorías, 85g de proteína, y 16g de grasa cada. Para $2.18 por porción, esta receta cubiertas 57% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tiene jugo de limón, pimienta, hojas de berro y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 91% este plato es excelente. Tratar Ensalada de Naranja, Berro y Atún, Carpaccio de Atún con Ensalada de Berros y Aderezo Balsámico, y Atún Ahumado con Berros, Chile y Ensalada de Jengibre para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

Jugo de medio limón 400Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles canenllini (frijoles blancos), escurridos y enjuagados 1WES E Artes del lenguaje inglés

Pimienta 2

cebolletas (cebolletas)1pequeño

lata de atún de buena calidad en aceite de oliva, escurrido 1un puñado grande

hojas de berro

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Un vino que puedes probar es Two Vines Columbia Valley Merlot. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 7 dólares.