Ensalada de Arándanos y Jamón

Ensalada de Arándanos y Jamón
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la ensalada de arándanos y Jamón. Para Us $3,42 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 393 calorías, 12g de proteína, y 34g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. De la cabeza a la tienda y recoger ligeramente bebé verdes, miel, aceite de oliva, y un par de otras cosas para hacer hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Con una espátula puntuación de 29% este plato no es tan tremendo. Tratar Ensalada de Maíz y Arándanos con Jamón, Pizza de Arándanos con Queso de Cabra Meloso y Jamón, y Pizza de Arándanos con Queso de Cabra Meloso y calcetín de jamón para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque 2 rebanadas de jamón en cada uno de los 4 platos. En un tazón grande, mezcle 3 cucharadas. aceite, vinagre, miel y sal.
Ingredientes que necesitarás
JamónJamón
VinagreVinagre
MielMiel
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Agregue las verduras y los arándanos y mezcle suavemente para cubrir. Coloca un cuarto de la mezcla de ensalada en cada porción de jamón cocido.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
JamónJamón
VerdeVerde
3
Caliente 1 cucharada restante. aceite en una sartén pequeña antiadherente a fuego medio. Ponga el queso en la sartén, dejando 1 en. entre porciones. Cocine hasta que esté caliente y comience a dorarse en la parte inferior, aproximadamente 4 minutos. Use una espátula ancha para transferir el queso a la parte superior de cada ensalada.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
EspátulaEspátula
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud3
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista