Ensalada de Arándanos y Jamón
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la ensalada de arándanos y Jamón. Para Us $3,42 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 393 calorías, 12g de proteína, y 34g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. De la cabeza a la tienda y recoger ligeramente bebé verdes, miel, aceite de oliva, y un par de otras cosas para hacer hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Con una espátula puntuación de 29% este plato no es tan tremendo. Tratar Ensalada de Maíz y Arándanos con Jamón, Pizza de Arándanos con Queso de Cabra Meloso y Jamón, y Pizza de Arándanos con Queso de Cabra Meloso y calcetín de jamón para recetas similares.
Instrucciones
Coloque 2 rebanadas de jamón en cada uno de los 4 platos. En un tazón grande, mezcle 3 cucharadas. aceite, vinagre, miel y sal.
Agregue las verduras y los arándanos y mezcle suavemente para cubrir. Coloca un cuarto de la mezcla de ensalada en cada porción de jamón cocido.
Caliente 1 cucharada restante. aceite en una sartén pequeña antiadherente a fuego medio. Ponga el queso en la sartén, dejando 1 en. entre porciones. Cocine hasta que esté caliente y comience a dorarse en la parte inferior, aproximadamente 4 minutos. Use una espátula ancha para transferir el queso a la parte superior de cada ensalada.