Ensalada de Arroz Integral, Pollo y Cilantro

Name: Ensalada de Arroz Integral, Pollo y Cilantro
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col china o repollo rallado; 255 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitad de pechuga de pollo deshuesada y sin piel (aproximadamente, cortada en cubos de 3/4 de pulgada; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral cocido, mezclado con 2 cucharadas de vinagre de vino y arroz mientras está caliente; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de sésamo tostado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo semillas de sésamo tostadas; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada

Ensalada de Arroz Integral, Pollo y Cilantro

El arroz integral, el pollo y la ensalada de Cilantro podrían ser el plato principal que está buscando. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y amigable con fodmap tiene 178 calorías, 13g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Una mezcla de aceite de sésamo, mitad de pechuga de pollo, semillas de sésamo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las semillas de sésamo, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Sésamo como postre. 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Arroz Integral, Pollo y Cilantro, Arroz Integral con Limón y Cilantro Fácil, y Ensalada de Pollo y Arroz con Cilantro y Sésamo para recetas similares.